Блог

Вы уверены в себе? Ловите простое упражнение для теста от беларуски в Google

Задача со звёздочкой: как демонстрировать уверенность в себе, но при этом не быть слишком заносчивым? Как вообще понять, уверен (-а) ли я в себе? Делюсь с вами несложным упражнением.  


Кто пишет: Катя Лысёнок, карьерный коуч и беларуска в Google. Если у вас есть уникальный метод, который помогает быть более продуктивным в работе, поделитесь им с коммьюнити. Пишите на [email protected] или в телегу @blogs_devby. 


Как понять, что вы уверены в себе? По традиции, предлагаю небольшое упражнение. Оцените себя по шкале от 1 до 10 в следующих ситуациях:

  • Насколько комфортно вы чувствуете себя в большинстве ситуаций?
  • Насколько охотно вы берете на себя новую ответственность или пробуете что-то новое?
  • Как часто вы устанавливаете зрительный контакт с людьми?
  • Как часто вы ерзаете?
  • Как часто вы высказываете свое мнение в ясной форме?
  • Как часто вы ищете подтверждения и одобрения у других?
  • Насколько трудно вам дается принятие решения?

Ответив на эти вопросы, задумайтесь: как вы проявляете (не)уверенность в себе? Какие у этого сильные стороны и недостатки. Как бы вы хотели их изменить?

Поздравляю, вы только что завершили сеанс самокоучинга :)

Как достигать своих целей. Практические советы

Есть ли у вас цель/задача/амбиция? Но вам не хватает уверенности идти за ней? Если да, то обратите внимание на следующее:

  • Знаете ли вы, что необходимо для достижения этой задачи? Обладаете актуальной и реалистичной информацией о предстоящей задаче?
  • Обратились ли вы к наставникам или экспертам, которые могут поделиться точками зрения и информацией? Подумайте, кто может предложить ценные идеи, поддержку и советы. 
  • Верит ли ваше окружение в ваши цели и амбиции? Помогают ли они вам осуществлять планы или тормозят?
  • Есть ли у вас необходимые навыки для реализации цели? Или вам нужно заполнить некоторые пробелы во время пути?

Уверенность помогает понять, как мы взаимодействуем с миром и делаем жизненные выборы.

Но не используйте низкую уверенность в себе как оправдание, чтобы отказаться от своих целей. Самооценку можно повысить. 

А вы уверенный в себе человек? Пишите свои рассуждения в комментариях. 

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции. 


dev.by, как и другим честным медиа, сегодня очень сложно: редакция работает за пределами страны, а наши рекламные доходы сократились в несколько раз. Но мы справляемся — с вашей помощью. Это вы делитесь с нами инфоповодами, мнениями, опытом, временем и вниманием. А 230 читателей поддерживают нас донатами.

В 2023 году мы хотим собрать 1000 читателей-подписчиков.

Помочь нам можно через Patreon
Из Беларуси — через Donorbox.
И ещё криптой, тут кошельки.

Спасибо, что прочитали это сообщение.

Что ещё почитать про саморазвитие у коммьюнити:

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

2

Как часто вы устанавливаете зрительный контакт с людьми?

Это вот ну вообще не про уверенность ниразу.

Как часто вы ерзаете?

Чта?

Виталий Качан
Виталий Качан Lead Software Engineer в Kaseya BLR
1

Если зрительный контакт это не про уверенность, то про что?
Насколько знаю смотреть в глаза (и не отводить когда смотрят в ответ) - это, так сказать, некоторый уровень агрессии. И уверенность в себе, на мой взгяд, это тоже про возможность выражать агрессию.

0

Если зрительный контакт это не про уверенность, то про что?

Про зрительный контакт очевидно. Ну можно ещё сказать про уровень открытости и кредит доверия.

Насколько знаю смотреть в глаза (и не отводить когда смотрят в ответ) - это, так сказать, некоторый уровень агрессии.

Вы два в одном совместили.

и не отводить когда смотрят в ответ

Значит уже посмотрел.

так сказать, некоторый уровень агрессии

Не знаю откуда вы это взяли.

Но есть люди которые вообще не держат контакт глаз. В принципе. Только с очень близкими людьми к которым есть полное доверие. Им не комфортно само по себе. При этом это совершенно уверенные в себе люди с отличными знаниями.