Реклама в Telegram-каналах DzikPic и dev.by теперь дешевле. Узнать подробности 👨🏻‍💻
Support us
Тег

психология

«Работаю как заведённый». Как айтишник справился с дефицитом внимания (не путать с прокрастинацией!)
«Работаю как заведённый». Как айтишник справился с дефицитом внимания (не путать с прокрастинацией!)
«Работаю как заведённый». Как айтишник справился с дефицитом внимания (не путать с прокрастинацией!)
Иван — senior UX/UI- и продуктовый дизайнер. Год назад он заподозрил у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности — подтвердил и начал лечение.  Ці не хочаце пачытаць па-беларуску?
6 комментариев
«Каторга». Разработчица честно рассказала о нелюбимой работе, которую страшно терять
«Каторга». Разработчица честно рассказала о нелюбимой работе, которую страшно терять
«Каторга». Разработчица честно рассказала о нелюбимой работе, которую страшно терять
Татьяна — разработчица в крупной аутсорс-компании и известный фотограф-блогер c 80 тысячами подписчиков. Пришла в ИТ более 10 лет назад, всё это время работала в одной ИТ-компании, но считает, что как программист ничего не добилась. А сейчас лишилась работы из-за кризиса — и переживает ещё сильней. По просьбе devbу.io она рассказала о нелюбимой работе, которая приносит деньги, но доводит до невроза, при этом терять её не менее травматично.
35 комментариев
Сам себе психотерапевт. Как поправить ментальное здоровье, если не хочешь к врачу [Bubble]
Сам себе психотерапевт. Как поправить ментальное здоровье, если не хочешь к врачу [Bubble]
Bubble
Сам себе психотерапевт. Как поправить ментальное здоровье, если не хочешь к врачу [Bubble]
Чем больше ругани, тем лучше код: разработчики, которые ругаются в комментариях, пишут качественнее
Чем больше ругани, тем лучше код: разработчики, которые ругаются в комментариях, пишут качественнее
Чем больше ругани, тем лучше код: разработчики, которые ругаются в комментариях, пишут качественнее
1 комментарий
На «нытинг» — час в неделю. Как айтишники жалуются  друг другу
На «нытинг» — час в неделю. Как айтишники жалуются друг другу
На «нытинг» — час в неделю. Как айтишники жалуются друг другу
В линкедине обсуждают «нытинги» — онлайн-встречи коллег, на которых можно выговориться друг другу. 
15 комментариев
Ноль эмоций. Рассказываем, что такое алекситимия и как она мешает жить
Ноль эмоций. Рассказываем, что такое алекситимия и как она мешает жить
Ноль эмоций. Рассказываем, что такое алекситимия и как она мешает жить
Бывает ли у вас такое, что вы не можете до конца понять, что чувствуете? Если подобное происходит часто, то повод задуматься, нет ли у вас алекситимии.   Говоря о психологическом здоровье айтишников многие источники упоминают депрессию, тревожность, выгорание, прокрастинацию. Но очень часто забывают об алекситимии — расстройстве, при котором люди не могут распознавать и даже испытывать эмоции.  которой могут страдать  до 23% населения. В этой статье я расскажу, как распознать алекситимию и откуда она берётся.  
1 комментарий
«Что ты попросишь у 23-го? Пощады». Как не бояться 2023 года [Bubble]
«Что ты попросишь у 23-го? Пощады». Как не бояться 2023 года [Bubble]
Bubble
«Что ты попросишь у 23-го? Пощады». Как не бояться 2023 года [Bubble]
Как подружиться с коллегами, когда работаешь на удаленке. Советует IT-психолог
Как подружиться с коллегами, когда работаешь на удаленке. Советует IT-психолог
Bubble
Как подружиться с коллегами, когда работаешь на удаленке. Советует IT-психолог
Российские владельцы крипты все чаще обращаются к психологам
Российские владельцы крипты все чаще обращаются к психологам
Российские владельцы крипты все чаще обращаются к психологам
Как распознать выгорание. Мнение айтишников
Как распознать выгорание. Мнение айтишников
Bubble
Как распознать выгорание. Мнение айтишников
Разбираемся в себе: подборка тестов, которые используют профессиональные психологи
Разбираемся в себе: подборка тестов, которые используют профессиональные психологи
Bubble
Разбираемся в себе: подборка тестов, которые используют профессиональные психологи
6 коротких курсов по психологии, чтобы лучше понимать себя и других
6 коротких курсов по психологии, чтобы лучше понимать себя и других
6 коротких курсов по психологии, чтобы лучше понимать себя и других
Психология — наука, которая позволяет понимать других людей. Однако владение ею помогает не только в социологическом направлении, но и в техническом. Например, без знания психологии невозможно проектировать удобные дизайны продуктов и интерфейсов. DigitalDefynd собрал онлайн-ресурсы по психологии, которые идеальны для всех: новичков, тех, кто продолжает обучение, и профессионалов.
2 комментария
Простите что уцелел: как справиться с чувством вины выжившего
Простите что уцелел: как справиться с чувством вины выжившего
Bubble
Простите что уцелел: как справиться с чувством вины выжившего
Где получить бесплатную психологическую помощь: 15+ полезных ресурсов
Где получить бесплатную психологическую помощь: 15+ полезных ресурсов
Bubble
Где получить бесплатную психологическую помощь: 15+ полезных ресурсов
«Никакого ватерфола». Как планировать, когда ничего не видно
«Никакого ватерфола». Как планировать, когда ничего не видно
«Никакого ватерфола». Как планировать, когда ничего не видно
Расспросили психолога. 
6 комментариев
Появился портрет идеального кандидата для полёта на Марс
Появился портрет идеального кандидата для полёта на Марс
Появился портрет идеального кандидата для полёта на Марс
3 комментария
«Без токсичной маскулинности». Психолог запустил стартап, как парням пережить разрыв
«Без токсичной маскулинности». Психолог запустил стартап, как парням пережить разрыв
«Без токсичной маскулинности». Психолог запустил стартап, как парням пережить разрыв
Утром Тим Бимбад — айтишник, вечером — психолог. За семь лет так и не смог выбрать одну профессию, решил совмещать. В итоге, появился стартап EX ME — интерактивный комикс про расставание. Его цель — помочь «мужчине от 18 до 36» пережить разрыв. В игре парни попадут в кабинет врача, подерутся в баре, будут взламывать соцсети бывшей. И, ставя себя на место героя, должны прийти к тому, что жизнь продолжается. Кроме комикса-квеста в приложении есть базовые медитации, упражения, дневник эмоций и благодарностей, которые, говорит Тим, помогут быстрее восстановиться.
27 комментариев
Маск говорит, что каждый ребёнок должен знать и избегать эти 50 когнитивных искажений
Маск говорит, что каждый ребёнок должен знать и избегать эти 50 когнитивных искажений
Маск говорит, что каждый ребёнок должен знать и избегать эти 50 когнитивных искажений
4 комментария
Никогда не поздно: первый сеанс психотерапии со скидкой 20%
Никогда не поздно: первый сеанс психотерапии со скидкой 20%
Никогда не поздно: первый сеанс психотерапии со скидкой 20%
В 2020-е мир столкнулся не только с COVID-19, но и с эпидемией психологических расстройств — в первую очередь депрессивными и тревожными состояниями. Но получить помощь стало проще. Рассказываем, как найти психолога онлайн и сколько это стоит.
5 комментариев
Сеанс у психолога в Alter со скидкой 70%. Сервис основал Андрей Бреслав (Kotlin)
Сеанс у психолога в Alter со скидкой 70%. Сервис основал Андрей Бреслав (Kotlin)
Сеанс у психолога в Alter со скидкой 70%. Сервис основал Андрей Бреслав (Kotlin)
Разбираем 8 причин, почему в пандемию чаще увольняются — в беларусском ИТ тоже
Разбираем 8 причин, почему в пандемию чаще увольняются — в беларусском ИТ тоже
Разбираем 8 причин, почему в пандемию чаще увольняются — в беларусском ИТ тоже
3 комментария
«Послать всё, пока не попустит». CEO Rozum Robotics написал о выгорании
«Послать всё, пока не попустит». CEO Rozum Robotics написал о выгорании
«Послать всё, пока не попустит». CEO Rozum Robotics написал о выгорании
1 комментарий
Топ-5 фраз, которые лучше НЕ говорить на собесе. От Павла Вейника
Топ-5 фраз, которые лучше НЕ говорить на собесе. От Павла Вейника
Топ-5 фраз, которые лучше НЕ говорить на собесе. От Павла Вейника
60 комментариев
7 курсов по психологии для непсихологов от Udemy
7 курсов по психологии для непсихологов от Udemy
7 курсов по психологии для непсихологов от Udemy
Психология цвета, трейдинга и продаж — собрали курсы от Udemy, которые помогут прокачать soft skills маркетологам, сейлз-менеджерам и даже гейм-дизайнерам.
«Плакать — это нормально». Психолог о том, что тревожит айтишников
«Плакать — это нормально». Психолог о том, что тревожит айтишников
«Плакать — это нормально». Психолог о том, что тревожит айтишников
«Потерял землю под ногами», — так один из разработчиков Gismart в беседе с психологом описал свое состояние с конца лета. В августе, тревожась о здоровье и душевном равновесии своих сотрудников, компания провела для них онлайн-сессию с психотерапевтом — к ней подключилось более половины штата.  В сентябре Gismart наняла группу из пяти психологов. Встречи с сотрудниками перешли в личный формат. Спустя несколько месяцев dev.by поговорил с руководителем группы, психологом и гештальт-терапевтом Тамарой Потоцкой о том, дали ли результат эти сессии, как сохранить ментальное здоровье и перестать спорить с родителями.
В BelitSoft сотрудникам компенсируют $100 в месяц за посещение психотерапевта
В BelitSoft сотрудникам компенсируют $100 в месяц за посещение психотерапевта
В BelitSoft сотрудникам компенсируют $100 в месяц за посещение психотерапевта