Реклама в Telegram-каналах DzikPic и dev.by теперь дешевле. Узнать подробности 👨🏻‍💻
Support us

«Правило 10 минут» Стива Джобса заставляет мозг лучше работать. Нейробиологи говорят, что он был прав

Что делать, если уже 10 минут у вас не получается решить сложную задачу? Стив Джобс сказал бы, что нужно пройтись, пишет Inc.

4 комментария
«Правило 10 минут» Стива Джобса заставляет мозг лучше работать. Нейробиологи говорят, что он был прав

Что делать, если уже 10 минут у вас не получается решить сложную задачу? Стив Джобс сказал бы, что нужно пройтись, пишет Inc.

О привычке Джобса писал в его биографии Уолтер Айзексон — именно за долгими прогулками предприниматель предпочитал вести важные беседы. Легендарный дизайнер Джони Айв вспоминал, что они с Джобсом провели много времени, просто молча гуляя. Также сооснователь Apple любил ходить босиком.

Привычка Джобса бродить была связана не с тем, что ему нравилось быть на улице или заниматься физкультурой. Судя по всему, он подсознательно делал то, чему сейчас находят подтверждение учёные: ходьба стимулирует работу мозга, благодаря чему получается решить проблемы, над которыми он бился, пока тело сидело.

Именно поэтому нейробиолог и писательница Митху Сторони советует делать, как Джобс: если в течение 10 минут вы обдумываете сложный вопрос, но так и не смогли найти решение, встаньте и отправляйтесь на прогулку. Этой и рядом других рекомендаций для повышения эффективности работы мозга Сторони поделилась в недавнем подкасте HBR IdeaCast.

По её словам, мозг нельзя сравнивать с мышцами. Какую-то физическую работу можно выполнять до того момента, пока мышцы не устанут, и обычно чем больше прилагается усилий, тем больше результатов. С мозгом всё иначе: если для рутинных нетворческих задач действительно лучше взять себя в руки, то в случаях, где нужно найти нестандартное или сложное решение, мозг должен быть свежим и свободным. Если долго сидеть и насиловать его, озарений не будет. А прогулка помогает привести его в оптимальное состояние.

Джобс: лучший менеджер — тот кто не хочет быть менеджером
Джобс: лучший менеджер — тот, кто не хочет быть менеджером
По теме
Джобс: лучший менеджер — тот, кто не хочет быть менеджером
Общая черта Маска Гейтса и Джобса которая объясняет их успех
Общая черта Маска, Гейтса и Джобса, которая объясняет их успех
По теме
Общая черта Маска, Гейтса и Джобса, которая объясняет их успех
Новый рекламный формат в наших телеграм-каналах.

Купить 500 символов за $150

Читайте также
Близкие Стива Джобса запустили вдохновляющий сайт с его цитатами
Близкие Стива Джобса запустили вдохновляющий сайт с его цитатами
Близкие Стива Джобса запустили вдохновляющий сайт с его цитатами
1 комментарий
Мозг человека активнее реагирует на оскорбления, чем на комплименты
Мозг человека активнее реагирует на оскорбления, чем на комплименты
Мозг человека активнее реагирует на оскорбления, чем на комплименты
Стива Джобса посмертно удостоили высшей награды США для гражданских лиц
Стива Джобса посмертно удостоили высшей награды США для гражданских лиц
Стива Джобса посмертно удостоили высшей награды США для гражданских лиц
Один из первых компьютеров Apple с надписью Джобса продадут с аукциона
Один из первых компьютеров Apple с надписью Джобса продадут с аукциона
Один из первых компьютеров Apple с надписью Джобса продадут с аукциона

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Bubaleh Salodki
Bubaleh Salodki Жить в Планета Земля
0

Сидим на созвоне, бьемся мозгами о невпихуемые фичи в релиз, и я такой, я пошел у меня прогулка.

0

Подключиться на созвон с телефона используя беспроводную гарнитуру не вариант?

3

Сходить на прогулку вместо созвона!

0

deleted

Пользователь отредактировал комментарий 29 сентября 2024, 15:17